ＦＯＲＵＭ

コンバンハ・・・。

休み明けでございます。。。

昨日は天気も良かったんで

チャリで移動してまして・・・。

久しぶりでしたがナカナカ

気持ち良いもんですね。

最近・・・お腹周りが気になってきたんで

適度の運動も必要かと・・・

思っております。

季節の変わり目のせいでしょうか・・・。

ここ最近、お会いする皆様。

夏場に比べて、増量されてる気が致します。

食欲の秋ともスポーツの秋とも申します。

よく食べて、よく動く！！

秋の夜長を楽しんでくださいね。

オツカレサマデシタ。。。