太りすぎは「がん」誘発
昨日・今日はお天気が優れません。雨が上がっても曇り空で肌寒いです。
皆様は季節の変わり目、寒暖の差にお身体にお変わりはないでしょうか？
今日のニュースにこの様な記事がありました。
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太りすぎは「がん」誘発、望ましいＢＭＩ値２０～２５
11月6日11時42分配信 読売新聞
世界がん研究基金（ロンドン）は、太りすぎが、乳がんや膵臓（すいぞう）がんなど、６種類のがんになる危険性を高めるという調査報告をまとめた。
報告書は、発症の危険性を下げるには、肥満度を示すＢＭＩ値（体重を身長の２乗で割った数値）を２０～２５に保つのが望ましいとした。日本肥満学会によると、日本人のＢＭＩ値の標準は２２。肥満は２５以上とされている。
同基金は、１９６０年以降に世界各地で書かれた５０万件の研究報告から、７０００件を選び出して、がんと体重、食事との関係を分析した。その結果、肥満によって乳がんや膵臓がんのほか、直腸、食道、子宮内膜、腎臓のがんになりやすいと結論づけた。１０年前の報告よりも５種類増えた。
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BMI（ビー.エム.アイ）とは「Body Mass Index」の略で、身長と体重から求める体格指標です。
体重÷身長÷身長で算出されます。
BMIは２１～２３の範囲が適正とされています。
日本人では２５以上が肥満と判定されます。
最近ではメタボリックなど肥満に対しての意識が高まってきています。
肥満や喫煙が体に良くない事で具体的にはわからなくても、
肥満を解消したり、禁煙しなくては・・と思いますよね。
一度電卓が手元にある時にでも、ちょっと電卓をたたいてみてはいかがでしょうか？
数字になると、改めて考える事があるかもしれません。