最近、美容・健康ブームで、ヨガや岩盤浴が流行っていますね＾＾
私自身、ヨガの経験はないのですが、むくみやお腹周りに聞く体操やマッサージを
お風呂上りにしています。
参考にしている本が高橋ミカさんの「毒素排出マッサージ」という本です。
むくにが気になる時はに念入りにお手入れします＾＾

後、バスタイムにアロマオイルを入れて入浴剤代わりにするのもGOODです。
体がぽかぽかに温まって、疲れもとれますよ♪